TEORÍA DE LA RESISTENCIA : MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA
1.- Qué es la resistencia y tipos de resistencia.
2.- Mejora de la resistencia: zonas de intensidad
3.- Variación de la frecuencia cardíaca con el ejercicio.
4.- Preguntas del examen de teoría
EXAMEN PRÁCTICO DE RESISTENCIA
Criterio para calcular la nota (cada vuelta es de 200 m)
CRITERIO PUNTUACIÓN
20 MINUTOS SIN PARAR 5 PUNTOS
17 VUELTAS EN 20 MINUTOS 6 PUNTOS
18 VUELTAS EN 20 MINUTOS 7 PUNTOS
19 VUELTAS EN 20 MINUTOS 8 PUNTOS
20 VUELTAS EN 20 MINUTOS 9 PUNTOS
21 VUELTAS EN 20 MINUTOS 10 PUNTOS
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